Calendário de Dieta de rubensanchez2018 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2018
seg 10: 191 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,73g
 
12,16g
 
31,65g
- -
sex 7: 476 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,89g
 
36,97g
 
38,71g
- -
qui 6: 855 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,75g
 
48,11g
 
107,99g
- -
qua 5: 676 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,62g
 
22,50g
 
111,17g
- -
ter 4: 154 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,08g
 
10,26g
 
23,65g
- -
seg 3: 1052 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,13g
 
52,96g
 
165,09g
- -
agosto 2018
sex 31: 561 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,82g
 
38,80g
 
59,70g
- -
qui 30: 889 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,98g
 
35,93g
 
115,50g
- -
qua 29: 602 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,35g
 
43,11g
 
40,79g
- -
ter 28: 418 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,64g
 
38,66g
 
28,68g
- -
seg 27: 816 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,72g
 
58,55g
 
73,32g
- -
dom 26: 1216 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,05g
 
81,12g
 
88,20g
- -
sáb 25: 1342 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,34g
 
70,94g
 
188,73g
- -
sex 24: 996 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,77g
 
54,33g
 
116,23g
- -
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