Calendário de Dieta de _CJ_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
qui 5: 1458 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,59g
 
37,35g
 
204,94g
- -
setembro 2023
seg 18: 1628 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,97g
 
47,57g
 
187,74g
- -
agosto 2023
qua 2: 1963 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,42g
 
55,07g
 
237,52g
- -
julho 2023
qui 6: 741 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,15g
 
22,19g
 
75,00g
- -
junho 2023
qua 28: 1570 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,37g
 
72,74g
 
172,66g
- -
maio 2023
seg 15: 1679 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,37g
 
50,36g
 
308,37g
- -
qua 3: 1984 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,12g
 
52,77g
 
251,50g
- -
ter 2: 1601 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,58g
 
59,33g
 
180,76g
- -
seg 1: 1144 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,44g
 
30,82g
 
160,98g
- -
abril 2023
qui 27: 162 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,79g
 
2,93g
 
24,66g
- -
qua 26: 1431 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,71g
 
62,86g
 
129,08g
- -
ter 25: 1702 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,57g
 
54,15g
 
175,13g
- -
seg 24: 1512 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,33g
 
40,98g
 
162,43g
- -
dom 23: 1094 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,34g
 
52,64g
 
138,38g
- -
sex 21: 1383 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,54g
 
40,75g
 
145,22g
- -
qua 19: 1784 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,94g
 
40,33g
 
168,06g
2484*  700
ter 18: 1704 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,76g
 
78,21g
 
156,11g
- -
seg 17: 979 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,74g
 
34,90g
 
102,53g
- -
dom 16: 1583 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,47g
 
44,19g
 
170,15g
- -
qua 12: 1160 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,64g
 
73,25g
 
73,74g
- -
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