Calendário de Dieta de taynaasoares - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 27: 1463 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,93g
 
70,81g
 
185,12g
- -
ter 25: 1664 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,24g
 
64,11g
 
228,26g
- -
qui 13: 348 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,40g
 
6,27g
 
50,87g
- -
novembro 2020
qui 5: 351 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,53g
 
11,65g
 
73,96g
- -
outubro 2020
sáb 24: 264 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,02g
 
9,06g
 
30,96g
- -
qua 7: 173 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,62g
 
8,15g
 
34,81g
- -
sex 2: 809 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,93g
 
59,58g
 
102,40g
2410*  1601
qui 1: 1022 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,56g
 
84,87g
 
109,02g
2410*  1388
setembro 2020
qua 30: 1143 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,61g
 
92,36g
 
89,57g
638*  505
maio 2020
ter 5: 250 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,65g
 
11,09g
 
33,09g
- -
seg 4: - - 1* -
abril 2020
qua 8: 311 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,28g
 
14,45g
 
42,96g
- -
ter 7: 324 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,58g
 
17,78g
 
45,14g
98*  226
seg 6: 332 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,67g
 
17,49g
 
27,40g
2437*  2105
março 2020
sáb 14: 32 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,06g
 
0,63g
 
7,05g
- -
novembro 2019
sex 29: 471 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,71g
 
42,75g
 
19,70g
- -
qui 28: 445 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,66g
 
41,20g
 
34,15g
- -
qua 27: 781 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,62g
 
41,40g
 
58,21g
- -
ter 26: 986 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,15g
 
56,38g
 
71,51g
- -
agosto 2019
qui 22: 906 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,88g
 
74,63g
 
101,89g
- -
qua 21: 1047 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,30g
 
70,79g
 
100,07g
- -
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