| Média Diária: |
Exercício: 543 Cals |
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Alimento: 1594 Cals |
(Gord: 37,05g, Proteínas: 132,90g, Carbs: 168,69g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4346 Cals |
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Alimento: 4781 Cals |
(Gord: 111,14g, Proteínas: 398,69g, Carbs: 506,08g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 845 |
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2
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Líquido 1238 |
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3
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4
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Líquido 1135 |
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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22
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23
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24
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25
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Gorduras (22%)
Proteínas (35%)
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*Baseado num IDR de 2200 calorias (06 jul 24)
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