Calendário de Dieta de ekrem-dmr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 4: 670 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,80g
 
31,30g
 
51,40g
- -
dezembro 2023
qua 13: 1828 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,55g
 
96,67g
 
129,12g
- -
ter 12: 936 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,48g
 
68,30g
 
68,11g
- -
dom 10: 674 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,84g
 
27,44g
 
49,27g
- -
sáb 9: 670 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,40g
 
24,47g
 
62,71g
- -
ter 5: 847 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,67g
 
38,27g
 
78,59g
- -
dom 3: 1412 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,92g
 
75,73g
 
130,14g
- -
sáb 2: 1273 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,70g
 
102,76g
 
53,49g
- -
novembro 2023
qui 30: 1774 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,64g
 
66,74g
 
196,24g
- -
qua 29: 472 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,41g
 
22,04g
 
37,43g
- -
seg 27: 1088 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,47g
 
42,00g
 
99,89g
- -
dom 26: 1499 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,23g
 
55,47g
 
119,43g
- -
sáb 25: 600 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,35g
 
25,50g
 
53,43g
- -
sex 24: 791 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,34g
 
36,66g
 
58,07g
- -
qua 22: 1523 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,75g
 
89,04g
 
143,83g
- -
ter 21: 2086 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,10g
 
99,73g
 
201,75g
- -
seg 20: 1475 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,45g
 
70,23g
 
160,32g
- -
dom 19: 1405 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,25g
 
84,34g
 
118,76g
- -
sáb 18: 1671 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,72g
 
103,79g
 
181,08g
- -
dom 12: 566 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,60g
 
13,78g
 
69,81g
- -
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