Calendário de Dieta de tattohilma - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
seg 6: 1516 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,26g
 
52,57g
 
164,26g
- -
maio 2023
qua 31: 1404 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,30g
 
120,65g
 
126,14g
- -
ter 30: 1149 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,67g
 
74,25g
 
72,90g
- -
seg 29: 1239 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,29g
 
59,86g
 
133,16g
- -
qua 10: 729 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,40g
 
84,75g
 
55,08g
- -
ter 9: 926 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,35g
 
79,71g
 
76,86g
- -
seg 8: 1164 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,01g
 
51,17g
 
142,61g
- -
sex 5: 1086 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,89g
 
94,47g
 
121,72g
- -
qui 4: 1404 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,85g
 
131,69g
 
83,08g
- -
qua 3: 1399 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,85g
 
149,18g
 
90,11g
- -
março 2023
sex 17: 953 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,71g
 
107,93g
 
84,66g
- -
qui 16: 1146 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,14g
 
98,85g
 
161,57g
- -
qua 15: 1329 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,70g
 
112,21g
 
176,07g
- -
ter 14: 1058 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,24g
 
98,04g
 
94,08g
- -
seg 13: 1406 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,79g
 
71,69g
 
230,78g
- -
sex 10: 1568 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,17g
 
100,26g
 
186,43g
- -
qui 9: 1486 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,47g
 
86,75g
 
198,03g
- -
janeiro 2023
seg 9: 264 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,21g
 
23,48g
 
38,50g
- -
dezembro 2022
sex 30: 1836 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,97g
 
148,70g
 
161,22g
- -
dom 25: 1074 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,92g
 
110,38g
 
103,58g
- -
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