Calendário de Dieta de ekat.rus - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
ter 16: 128 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,50g
 
10,26g
 
14,53g
- -
março 2023
dom 26: 519 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,00g
 
23,37g
 
61,26g
- -
qui 9: 1727 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,17g
 
114,60g
 
201,93g
- -
ter 7: 568 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,02g
 
16,96g
 
82,14g
- -
seg 6: 1369 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,77g
 
31,96g
 
207,05g
- -
sáb 4: 1706 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,43g
 
50,90g
 
218,74g
- -
sex 3: 1581 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,28g
 
29,99g
 
270,69g
- -
qui 2: 1284 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,15g
 
25,31g
 
178,11g
- -
qua 1: 1282 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,09g
 
31,38g
 
182,39g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1469 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,27g
 
43,19g
 
263,24g
- -
seg 27: 2398 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,42g
 
55,84g
 
388,83g
- -
janeiro 2023
qua 11: 2076 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,73g
 
75,51g
 
226,16g
- -
ter 10: 1491 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,87g
 
90,90g
 
154,08g
- -
seg 9: 995 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,63g
 
49,04g
 
107,99g
- -
novembro 2022
sáb 26: 1823 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,72g
 
105,99g
 
89,27g
- -
outubro 2022
ter 25: 1283 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,18g
 
51,43g
 
119,83g
- -
seg 24: 1475 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,99g
 
83,03g
 
138,86g
- -
dom 23: 1173 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,24g
 
33,35g
 
151,17g
- -
dezembro 2021
qui 16: 175 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,45g
 
8,03g
 
21,13g
- -
ter 14: 1218 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,03g
 
52,65g
 
147,10g
- -
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