Calendário de Dieta de LukasBeltran1 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 20: 2546 * 255%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,73g
 
185,47g
 
199,96g
1814*  732
dom 19: - - 2190* -
sáb 18: - - 1829* -
sex 17: - - 2059* -
qui 16: - - 1792* -
qua 15: - - 1891* -
ter 14: - - 1945* -
seg 13: - - 1871* -
dom 12: - - 1697* -
sáb 11: 2863 * 286%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
135,49g
 
125,46g
 
307,65g
2000*  863
sex 10: 2476 * 248%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,53g
 
169,96g
 
305,97g
1715*  761
qui 9: 2278 * 228%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,42g
 
144,19g
 
289,91g
1876*  402
qua 8: 2558 * 256%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,20g
 
166,94g
 
343,45g
1854*  704
ter 7: - - 1476* -
seg 6: 2470 * 247%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,34g
 
172,04g
 
220,06g
1833*  637
dom 5: - - 1860* -
sáb 4: - - 1854* -
sex 3: - - 1927* -
qui 2: - - 1697* -
qua 1: 2676 * 268%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,46g
 
162,91g
 
263,00g
1880*  796
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