Calendário de Dieta de Danyelmc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2018
seg 10: 186 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,63g
 
13,16g
 
8,17g
- -
novembro 2018
qui 8: 597 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,30g
 
33,19g
 
62,62g
- -
outubro 2018
ter 30: 318 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,13g
 
16,30g
 
39,35g
- -
seg 29: 404 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,07g
 
28,36g
 
45,57g
- -
seg 22: 710 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,83g
 
28,30g
 
114,46g
2297*  1587
ter 16: 193 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,75g
 
5,17g
 
31,92g
- -
sex 12: 241 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,28g
 
16,56g
 
25,09g
- -
qua 3: 1674 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,58g
 
49,24g
 
267,04g
- -
seg 1: 523 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,37g
 
28,17g
 
76,74g
- -
setembro 2018
sex 28: 453 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,38g
 
18,65g
 
56,67g
- -
qui 27: 448 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,60g
 
21,05g
 
65,68g
- -
qua 26: 501 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,99g
 
22,74g
 
82,72g
- -
ter 25: 707 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,51g
 
31,14g
 
88,62g
- -
seg 24: 921 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,66g
 
45,03g
 
97,60g
- -
sáb 22: 685 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,58g
 
23,83g
 
115,09g
- -
sex 21: 784 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,83g
 
34,56g
 
138,65g
- -
qui 20: 226 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,90g
 
18,60g
 
23,61g
- -
qua 19: 424 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,37g
 
25,91g
 
55,68g
- -
ter 18: 529 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,39g
 
28,54g
 
72,41g
- -
seg 17: 203 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,28g
 
14,76g
 
27,74g
- -
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