Calendário de Dieta de Аста4 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 24: 1552 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,52g
 
65,53g
 
192,95g
- -
qua 19: 1810 * 151%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,74g
 
77,70g
 
221,36g
- -
ter 11: 775 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,34g
 
36,79g
 
54,29g
- -
sáb 8: 537 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,29g
 
29,94g
 
55,55g
- -
ter 4: 1130 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,71g
 
77,79g
 
124,38g
- -
maio 2024
sex 31: 610 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,80g
 
22,80g
 
98,15g
- -
qui 16: 1588 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,21g
 
100,06g
 
170,43g
- -
ter 14: 1803 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,89g
 
94,70g
 
158,42g
- -
dom 12: 1361 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,28g
 
61,71g
 
119,97g
- -
ter 7: 951 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,74g
 
68,90g
 
71,75g
- -
seg 6: 1228 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,93g
 
69,38g
 
135,77g
- -
dom 5: 1038 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,52g
 
48,85g
 
80,13g
- -
qui 2: 1888 * 157%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,64g
 
58,96g
 
177,85g
- -
março 2024
sáb 16: 1869 * 156%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,01g
 
44,20g
 
114,69g
- -
qui 14: 586 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,59g
 
31,55g
 
55,81g
- -
seg 11: 854 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,69g
 
35,54g
 
92,52g
- -
ter 5: 746 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,79g
 
23,71g
 
92,73g
- -
fevereiro 2024
ter 20: 973 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,68g
 
62,52g
 
89,54g
- -
seg 19: 755 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,21g
 
48,00g
 
56,02g
- -
sáb 17: 651 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,81g
 
36,13g
 
46,24g
- -
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