Calendário de Dieta de Daniloperis - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qui 14: 1324 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,65g
 
129,96g
 
133,72g
- -
qua 13: 1159 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,85g
 
79,85g
 
104,41g
- -
ter 12: 1231 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,71g
 
55,56g
 
166,63g
- -
dom 10: 1642 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,26g
 
103,47g
 
174,85g
- -
sex 8: 1402 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,69g
 
52,94g
 
100,58g
- -
qui 7: 1042 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,87g
 
68,36g
 
132,34g
- -
qua 6: 707 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,11g
 
63,64g
 
66,66g
- -
julho 2023
qua 5: 1866 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,46g
 
61,19g
 
262,48g
- -
ter 4: 1600 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,49g
 
100,66g
 
68,45g
- -
seg 3: 1813 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,72g
 
104,22g
 
123,26g
- -
dom 2: 1971 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,60g
 
79,94g
 
212,87g
- -
sáb 1: 1700 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,50g
 
80,74g
 
190,87g
- -
junho 2023
sex 30: 1244 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,09g
 
80,25g
 
115,97g
- -
qui 29: 1546 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,18g
 
91,06g
 
173,14g
- -
qua 28: 1332 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,34g
 
87,09g
 
86,37g
2274*  942
ter 27: 1792 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,92g
 
107,76g
 
126,19g
- -
outubro 2021
qui 14: 1575 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,03g
 
23,79g
 
198,57g
- -
qua 13: 548 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,23g
 
38,30g
 
62,95g
- -
agosto 2019
qui 29: 1631 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,41g
 
72,07g
 
214,60g
- -
qua 28: 1425 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,77g
 
67,39g
 
153,17g
- -
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