Calendário de Dieta de Helen20 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2008
sáb 6: - - 2235* -
março 2008
seg 31: - - 2804* -
dom 30: 697 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,74g
 
78,90g
 
30,03g
2130*  1433
sáb 29: 315 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,58g
 
21,98g
 
27,13g
2377*  2062
sex 28: 691 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,43g
 
38,11g
 
36,74g
2154*  1463
qui 27: 924 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,69g
 
97,07g
 
28,66g
2246  1322
qua 26: - - 1880* -
ter 25: - - 2163* -
seg 24: - - 2160 -
dom 23: - - 1931* -
sáb 22: - - 2030 -
seg 17: 1036 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,77g
 
70,98g
 
122,94g
2041*  1005
dom 16: 797 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,00g
 
75,00g
 
24,25g
2167  1370
sáb 15: 972 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,97g
 
89,81g
 
41,86g
1873*  901
sex 14: 855 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,49g
 
38,47g
 
67,97g
2137*  1282
fevereiro 2008
qui 21: - - 2733 -
ter 12: 1247 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,17g
 
47,96g
 
170,26g
2463*  1216
sex 8: - - 2208* -
dezembro 2007
ter 11: 1300 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,63g
 
62,40g
 
131,90g
2128*  828
seg 10: 843 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,65g
 
39,04g
 
103,76g
2179*  1336
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