Calendário de Dieta de Alsou_st_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
qua 5: 998 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,40g
 
40,29g
 
152,04g
- -
ter 4: 1020 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,56g
 
65,23g
 
103,93g
- -
dezembro 2021
sex 10: 895 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,46g
 
14,74g
 
100,23g
- -
qui 9: 1179 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,63g
 
51,33g
 
177,28g
- -
dom 5: 711 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,53g
 
54,65g
 
107,01g
- -
sáb 4: 707 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,20g
 
9,80g
 
100,60g
- -
sex 3: 997 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,45g
 
12,97g
 
143,00g
- -
novembro 2021
sáb 27: 1664 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,10g
 
31,00g
 
232,89g
- -
sex 26: 1468 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,46g
 
40,47g
 
195,07g
- -
qui 25: 1174 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,08g
 
20,08g
 
165,14g
- -
qua 24: 1211 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,30g
 
22,08g
 
168,86g
- -
ter 23: 1215 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,42g
 
33,30g
 
147,48g
- -
seg 8: 1162 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,67g
 
25,40g
 
117,92g
- -
outubro 2021
qui 28: 1572 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,03g
 
62,21g
 
184,76g
- -
seg 25: 470 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,06g
 
20,17g
 
50,35g
- -
sáb 23: 942 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,17g
 
30,30g
 
138,06g
- -
sex 22: 1188 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,22g
 
27,58g
 
140,51g
- -
qui 21: 1228 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,55g
 
30,74g
 
170,14g
- -
setembro 2021
qua 29: 1484 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,37g
 
66,42g
 
204,08g
- -
qui 23: 1274 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,15g
 
72,62g
 
147,23g
- -
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