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Calendário de Dieta de Runnerist - Visão Geral

 

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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
dom 19: - - 835* -
sáb 18: - - 2060* -
sex 17: - - 2136* -
qui 16: - - 2216* -
qua 15: - - 2083* -
ter 14: - - 2159* -
seg 13: - - 2151* -
dom 12: - - 2152* -
sáb 11: - - 2260* -
sex 10: - - 2108* -
qui 9: - - 2027* -
qua 8: - - 2142* -
ter 7: - - 2118* -
seg 6: - - 2107* -
dom 5: - - 2197* -
sáb 4: - - 2290* -
sex 3: - - 2086* -
qui 2: - - 2065* -
qua 1: - - 2112* -
outubro 2023
ter 31: - - 2345* -
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