Calendário de Dieta de runesha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
dom 21: 849 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,27g
 
59,00g
 
120,05g
- -
sáb 20: 106 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,45g
 
11,95g
 
7,50g
- -
sex 19: 872 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,65g
 
83,76g
 
73,66g
- -
qui 11: 269 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,45g
 
31,98g
 
32,44g
- -
qua 10: 1791 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,69g
 
45,33g
 
196,91g
- -
setembro 2022
sáb 24: 51 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,02g
 
1,08g
 
8,88g
- -
setembro 2020
ter 22: 434 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,50g
 
20,80g
 
46,49g
- -
sáb 19: 875 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,03g
 
28,56g
 
72,67g
- -
qua 16: 539 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,34g
 
25,49g
 
63,55g
- -
agosto 2020
ter 25: 548 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,64g
 
27,43g
 
58,35g
- -
seg 24: 852 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,44g
 
42,87g
 
98,60g
- -
qui 20: 532 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,54g
 
32,68g
 
53,50g
- -
qua 19: 605 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,43g
 
51,63g
 
24,61g
- -
seg 17: 1141 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,24g
 
81,50g
 
95,83g
- -
sáb 15: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,24g
 
0,24g
- -
julho 2020
seg 27: 258 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,11g
 
9,88g
 
40,51g
- -
ter 21: 1084 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,43g
 
30,95g
 
132,17g
- -
sex 17: 677 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,43g
 
21,10g
 
92,04g
- -
qui 16: 633 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,51g
 
34,74g
 
68,25g
- -
junho 2020
sex 12: 320 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,27g
 
5,91g
 
6,96g
- -
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