Calendário de Dieta de erka86 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
qua 3: 1279 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,21g
 
37,23g
 
173,01g
- -
ter 2: 2222 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,75g
 
59,96g
 
321,21g
- -
setembro 2022
sex 23: 1606 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,51g
 
53,15g
 
159,33g
- -
seg 5: 1993 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,99g
 
66,99g
 
229,84g
- -
sáb 3: 1491 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,90g
 
42,48g
 
181,59g
- -
agosto 2022
sex 5: 1654 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,66g
 
45,26g
 
192,49g
- -
qui 4: 1692 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,34g
 
62,61g
 
189,88g
- -
junho 2022
seg 20: 1649 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,07g
 
67,35g
 
162,35g
- -
janeiro 2021
dom 17: 2081 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,04g
 
64,13g
 
226,13g
- -
abril 2020
ter 14: 765 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,68g
 
33,83g
 
71,60g
- -
seg 13: 2067 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,16g
 
67,97g
 
228,90g
- -
dezembro 2019
dom 1: 1378 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,63g
 
46,49g
 
149,76g
- -
novembro 2019
qua 27: 921 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,66g
 
27,48g
 
117,02g
- -
junho 2019
ter 25: 2062 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,72g
 
72,50g
 
252,37g
- -
maio 2019
qui 16: 2066 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,34g
 
94,83g
 
299,67g
- -
abril 2019
sáb 27: 510 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,42g
 
16,07g
 
49,40g
- -
ter 16: 1564 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,32g
 
67,02g
 
213,50g
- -
dom 14: 697 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,08g
 
21,98g
 
69,28g
- -
sex 12: 2037 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,87g
 
61,04g
 
235,30g
- -
março 2019
dom 31: 1618 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,15g
 
40,29g
 
149,20g
- -
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