Calendário de Dieta de Panna_Joanna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
sex 19: 926 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,25g
 
65,54g
 
67,26g
- -
fevereiro 2021
sex 5: 906 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,33g
 
36,13g
 
99,35g
- -
novembro 2020
sex 6: 1133 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,18g
 
56,59g
 
148,40g
- -
qui 5: 1367 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,20g
 
32,18g
 
208,86g
- -
qua 4: 1136 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,54g
 
45,49g
 
136,86g
- -
ter 3: 1449 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,89g
 
69,35g
 
129,54g
- -
seg 2: 1373 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,63g
 
50,66g
 
149,00g
- -
dom 1: 261 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,03g
 
9,24g
 
25,07g
- -
outubro 2020
sáb 31: 1475 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,18g
 
65,20g
 
159,56g
- -
sex 30: 879 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,73g
 
44,35g
 
84,44g
- -
qui 29: 1076 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,34g
 
37,79g
 
120,17g
- -
qua 28: 1065 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,53g
 
25,03g
 
190,68g
- -
ter 27: 1258 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,54g
 
40,02g
 
167,25g
- -
seg 26: 1471 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,93g
 
49,86g
 
176,67g
- -
dom 25: 1327 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,14g
 
34,05g
 
155,58g
- -
sáb 24: 1176 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,08g
 
36,80g
 
115,63g
- -
sex 23: 1129 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,27g
 
78,35g
 
122,72g
- -
qui 22: 1232 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,97g
 
76,86g
 
164,90g
- -
qua 21: 733 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,29g
 
32,09g
 
73,12g
- -
ter 20: 983 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,08g
 
34,42g
 
148,75g
- -
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