Calendário de Dieta de alex-diana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2021
ter 6: 1481 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,83g
 
97,87g
 
163,87g
- -
seg 5: 1256 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,87g
 
111,19g
 
120,49g
- -
dom 4: 1621 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,43g
 
104,51g
 
116,05g
- -
sáb 3: 1259 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,29g
 
84,97g
 
112,99g
- -
sex 2: 1428 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,46g
 
101,18g
 
131,82g
- -
qui 1: 1353 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,45g
 
119,52g
 
120,43g
- -
março 2021
qua 31: 1816 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,51g
 
88,03g
 
214,58g
- -
seg 22: 1138 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,25g
 
87,32g
 
135,54g
- -
qui 11: 2292 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,71g
 
169,65g
 
236,99g
- -
qua 10: 1283 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,28g
 
83,84g
 
92,35g
- -
ter 9: 1710 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,01g
 
129,97g
 
118,26g
- -
seg 8: 1621 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,05g
 
100,37g
 
132,07g
- -
dom 7: 2034 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,49g
 
163,21g
 
145,16g
- -
sáb 6: 1775 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,44g
 
125,73g
 
137,55g
- -
sex 5: 1751 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,10g
 
143,83g
 
130,93g
- -
ter 2: 1334 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,45g
 
96,69g
 
134,17g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 331 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,56g
 
17,68g
 
38,12g
- -
sex 26: 1575 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,48g
 
88,82g
 
163,09g
- -
janeiro 2021
dom 24: 1955 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,62g
 
153,74g
 
117,73g
- -
sáb 23: 2052 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,23g
 
130,50g
 
202,09g
- -
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