Calendário de Dieta de kml28 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 14: 962 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,45g
 
28,29g
 
89,27g
- -
maio 2024
sex 17: 628 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,62g
 
6,62g
 
96,19g
- -
abril 2024
qua 24: 1622 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,15g
 
47,46g
 
209,14g
- -
ter 23: 1203 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,78g
 
44,23g
 
163,02g
- -
seg 22: 769 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,44g
 
19,13g
 
105,22g
- -
ter 16: 457 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,69g
 
3,96g
 
62,96g
- -
sáb 13: 2234 * 186%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,06g
 
75,20g
 
356,27g
- -
qui 11: 605 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,52g
 
6,50g
 
89,36g
- -
sex 5: 908 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,12g
 
26,51g
 
88,87g
- -
ter 2: 1695 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,61g
 
70,63g
 
231,57g
- -
março 2024
qui 28: 1939 * 162%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,86g
 
45,92g
 
263,85g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 614 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,90g
 
19,03g
 
73,47g
- -
ter 27: 1105 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,36g
 
13,65g
 
126,62g
- -
qui 15: 743 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,84g
 
25,01g
 
94,95g
- -
ter 13: 1815 * 151%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,79g
 
54,72g
 
161,41g
- -
dom 11: 669 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,29g
 
22,74g
 
78,63g
- -
janeiro 2024
sex 26: 356 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,57g
 
11,99g
 
52,32g
- -
seg 15: 401 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,43g
 
16,72g
 
35,91g
- -
sex 12: 967 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,71g
 
14,92g
 
103,22g
- -
dezembro 2023
sáb 23: 729 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,21g
 
21,89g
 
100,34g
- -
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