Calendário de Dieta de maselika - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 3: 977 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,84g
 
52,73g
 
71,62g
- -
julho 2024
qui 11: 800 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,77g
 
22,33g
 
90,75g
- -
seg 8: - - 2056* -
dom 7: - - 1353* -
sáb 6: - - 263* -
qui 4: 232 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,90g
 
7,90g
 
19,05g
- -
junho 2024
seg 3: 668 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,66g
 
34,55g
 
52,82g
- -
maio 2024
qui 30: 800 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,90g
 
39,43g
 
77,23g
- -
ter 28: - - 2102* -
seg 27: 1184 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,01g
 
42,27g
 
99,09g
1002*  182
ter 21: 1269 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,24g
 
69,92g
 
119,83g
- -
seg 20: 935 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,15g
 
23,96g
 
98,08g
- -
sáb 18: 289 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,64g
 
14,67g
 
21,49g
121*  168
sex 17: 698 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,20g
 
37,05g
 
65,59g
1572*  874
qui 16: 1472 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,84g
 
73,61g
 
136,28g
1564*  92
qua 15: 957 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,45g
 
32,50g
 
90,71g
498*  459
seg 13: 477 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,65g
 
25,30g
 
28,31g
- -
qui 9: 375 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,25g
 
19,62g
 
22,10g
- -
seg 6: 1419 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,36g
 
85,74g
 
146,36g
- -
abril 2024
dom 21: - - 1179* -
sáb 20: - - 1303* -
sex 19: - - 1400* -
qui 18: - - 486* -
qua 17: - - 1965* -
ter 16: - - 1387* -
seg 15: - - 1908* -
dom 14: - - 1750* -
sáb 13: - - 1350* -
sex 12: - - 815* -
qua 3: - - 126* -
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