Calendário de Dieta de Tarciana Souza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sex 30: 195 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,81g
 
13,46g
 
10,70g
- -
qui 29: 484 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,32g
 
41,99g
 
36,84g
- -
julho 2024
qui 11: 317 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,17g
 
16,58g
 
13,26g
- -
junho 2024
ter 11: 154 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
agosto 2023
ter 22: 600 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,26g
 
26,92g
 
86,23g
- -
maio 2023
qui 25: 472 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,86g
 
20,46g
 
49,99g
- -
qua 24: 928 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,06g
 
65,22g
 
46,39g
- -
março 2023
qua 29: 688 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,18g
 
58,34g
 
46,47g
- -
ter 28: 2206 * 184%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,68g
 
79,44g
 
316,84g
- -
sex 24: 2350 * 196%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,67g
 
43,17g
 
198,82g
- -
qui 23: 1008 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,44g
 
63,92g
 
70,42g
- -
qua 15: 864 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,63g
 
57,16g
 
75,89g
- -
seg 13: 290 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,70g
 
4,53g
 
66,62g
- -
fevereiro 2023
sex 24: 275 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,01g
 
6,41g
 
58,05g
- -
qui 23: 862 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,42g
 
45,28g
 
56,70g
- -
qui 9: 1115 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
73,28g
 
145,83g
- -
ter 7: 906 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,34g
 
47,48g
 
129,89g
- -
seg 6: 2054 * 171%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,35g
 
91,65g
 
346,35g
- -
sex 3: 613 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,03g
 
27,56g
 
102,14g
- -
qui 2: 1949 * 162%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,07g
 
18,28g
 
436,04g
- -
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