Calendário de Dieta de elenkor1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
qui 15: 750 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,95g
 
18,59g
 
78,14g
2757*  2007
qua 14: 749 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,14g
 
30,10g
 
110,99g
- -
ter 13: 649 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,64g
 
49,01g
 
31,88g
- -
seg 12: 475 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,48g
 
15,81g
 
52,30g
- -
dom 11: 852 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,21g
 
35,54g
 
94,03g
- -
julho 2020
seg 27: 125 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,36g
 
5,18g
 
15,62g
- -
maio 2020
qui 21: 409 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,21g
 
32,31g
 
34,03g
- -
abril 2020
dom 5: 249 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,36g
 
22,10g
 
28,56g
- -
junho 2019
seg 3: 851 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,35g
 
44,46g
 
103,51g
- -
abril 2019
ter 23: 759 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,19g
 
44,18g
 
75,55g
- -
fevereiro 2019
sex 1: 652 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,72g
 
16,80g
 
111,07g
- -
janeiro 2019
qui 31: 186 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,72g
 
10,15g
 
26,87g
- -
qua 30: 194 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,73g
 
16,02g
 
20,83g
- -
ter 29: 200 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,37g
 
15,32g
 
23,76g
- -
seg 28: 364 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,11g
 
16,18g
 
46,88g
- -
dom 27: 198 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,34g
 
5,15g
 
45,06g
- -
julho 2018
sex 20: 663 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,88g
 
54,55g
 
28,19g
- -
qui 19: 924 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,44g
 
19,54g
 
154,53g
- -
qua 18: 1154 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,76g
 
65,18g
 
175,55g
2729*  1575
ter 17: 851 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,39g
 
36,19g
 
144,83g
2638*  1787
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