Calendário de Dieta de senaenes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2019
seg 15: 592 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,19g
 
34,05g
 
31,46g
- -
qui 11: 779 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,90g
 
36,01g
 
74,48g
- -
qua 10: 643 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,65g
 
27,66g
 
54,83g
3124*  2481
seg 8: 590 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,84g
 
24,19g
 
55,48g
3124*  2534
sáb 6: 999 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,46g
 
32,69g
 
129,36g
2667*  1668
sex 5: 549 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,14g
 
18,24g
 
44,45g
2850*  2301
novembro 2018
sex 9: 673 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,89g
 
29,01g
 
70,57g
3833*  3160
qui 8: 549 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,93g
 
19,82g
 
76,44g
3587*  3038
qua 7: 627 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,35g
 
26,31g
 
58,80g
3624*  2997
julho 2018
sáb 14: 317 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,30g
 
9,53g
 
34,55g
- -
qui 5: 813 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,02g
 
26,72g
 
66,83g
2759*  1946
qua 4: 413 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,28g
 
37,64g
 
42,61g
2759*  2346
ter 3: 1472 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,02g
 
47,97g
 
153,37g
- -
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