Calendário de Dieta de Anespab - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
dom 8: 740 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,38g
 
51,28g
 
56,87g
- -
sáb 7: 1335 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,59g
 
98,71g
 
130,95g
- -
agosto 2018
qua 1: 1510 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,67g
 
98,72g
 
136,76g
- -
julho 2018
ter 31: 1933 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,86g
 
49,10g
 
280,37g
- -
seg 30: 1384 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,97g
 
43,70g
 
161,78g
- -
dom 29: 1492 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,96g
 
79,46g
 
166,86g
- -
sáb 28: 1335 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,80g
 
54,42g
 
130,88g
- -
sex 27: 1382 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,67g
 
88,79g
 
92,75g
- -
qui 26: 1381 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,45g
 
60,77g
 
180,40g
- -
qua 25: 1736 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,45g
 
77,11g
 
175,50g
- -
ter 24: 2009 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,80g
 
74,45g
 
190,53g
- -
seg 23: 1234 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,98g
 
119,41g
 
76,95g
- -
dom 22: 1648 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,03g
 
86,99g
 
208,00g
- -
sáb 21: 1163 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,33g
 
46,66g
 
164,43g
- -
sex 20: 1173 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,92g
 
47,12g
 
164,82g
- -
qui 19: 1340 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,93g
 
88,14g
 
183,14g
- -
qua 18: 1576 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,38g
 
85,73g
 
151,93g
1398*  178
ter 17: 1129 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,57g
 
40,85g
 
143,71g
1750*  621
seg 16: 1099 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,79g
 
32,35g
 
144,62g
- -
dom 15: 1392 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,83g
 
28,39g
 
227,42g
- -
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