Calendário de Dieta de exarus - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2019
sex 25: 2085 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,50g
 
98,37g
 
278,97g
- -
setembro 2019
seg 9: 776 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,27g
 
36,10g
 
98,73g
- -
outubro 2018
dom 28: 1952 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,51g
 
96,95g
 
218,43g
- -
julho 2018
seg 23: 583 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,79g
 
29,97g
 
35,69g
- -
qua 18: 471 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,28g
 
18,81g
 
62,22g
2540*  2069
dom 15: 948 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,61g
 
88,63g
 
114,81g
2683*  1735
sáb 7: 2400 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,41g
 
131,62g
 
301,17g
2677*  277
sex 6: 2259 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,81g
 
107,43g
 
349,65g
- -
qui 5: 1510 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,53g
 
73,55g
 
239,65g
2731*  1221
qua 4: 1698 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,61g
 
81,74g
 
204,39g
- -
ter 3: 719 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,42g
 
50,13g
 
86,23g
2637*  1918
seg 2: 1961 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,04g
 
87,99g
 
274,97g
2495*  534
dom 1: 1966 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,50g
 
81,29g
 
252,67g
2354*  388
junho 2018
sáb 30: 2216 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,59g
 
126,99g
 
263,54g
3932*  1716
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