Calendário de Dieta de putrijunita - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
sex 3: 455 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,48g
 
44,08g
 
35,21g
- -
qui 2: 534 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,30g
 
42,10g
 
55,44g
- -
outubro 2023
sex 27: 364 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,98g
 
10,33g
 
76,31g
- -
ter 24: 316 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,40g
 
6,85g
 
57,89g
- -
seg 23: 640 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,36g
 
11,86g
 
113,58g
- -
qui 19: 570 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,65g
 
44,51g
 
59,77g
- -
ter 17: 571 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,20g
 
13,63g
 
96,04g
- -
seg 16: 919 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,23g
 
53,10g
 
114,38g
- -
dom 15: 390 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,41g
 
25,21g
 
47,15g
- -
sáb 14: 317 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,01g
 
13,65g
 
42,32g
- -
sex 13: 811 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,22g
 
48,79g
 
91,33g
- -
qui 12: 495 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,39g
 
20,98g
 
75,53g
- -
seg 9: 255 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,50g
 
4,46g
 
57,84g
- -
sex 6: 603 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,14g
 
15,77g
 
104,79g
- -
qua 4: 540 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,68g
 
23,10g
 
72,31g
- -
ter 3: 735 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,01g
 
26,50g
 
128,77g
1906*  1171
setembro 2023
sex 29: 1153 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,40g
 
52,22g
 
97,53g
- -
junho 2023
qui 8: 95 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,44g
 
1,19g
 
15,63g
- -
setembro 2022
qui 22: 203 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,97g
 
6,26g
 
34,15g
- -
qua 21: 450 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,62g
 
17,90g
 
48,55g
- -
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