Calendário de Dieta de cristianeoliveira27 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2020
ter 14: 197 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,72g
 
29,55g
 
0,47g
817*  620
seg 13: - - 1430* -
dom 12: - - 1430* -
sáb 11: - - 1505* -
sex 10: - - 1430* -
qui 9: - - 1609* -
qua 8: - - 1555* -
ter 7: 65 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,23g
 
1,90g
 
8,22g
1430*  1365
seg 6: 373 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,82g
 
27,93g
 
48,60g
1879*  1506
dom 5: - - 1430* -
sáb 4: 465 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,60g
 
25,59g
 
61,11g
1586*  1121
sex 3: 363 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,63g
 
36,49g
 
21,82g
1430*  1067
qui 2: - - 1430* -
qua 1: 371 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,65g
 
43,27g
 
41,85g
1563*  1192
março 2020
ter 31: 582 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,70g
 
33,96g
 
78,63g
1430*  848
seg 30: 372 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,80g
 
30,55g
 
45,77g
1589*  1217
dom 29: - - 903* -
sáb 28: 553 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,65g
 
23,60g
 
58,10g
1430*  877
sex 27: 331 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,84g
 
42,88g
 
36,28g
1430*  1099
qui 26: 450 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,35g
 
45,50g
 
49,27g
1430*  980
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