Calendário de Dieta de lelle77z - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 23: 661 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,89g
 
70,47g
 
53,72g
1087*  426
sáb 22: - - 1767* -
sex 21: - - 2124* -
qui 20: - - 2075* -
qua 19: - - 2131* -
ter 18: - - 1876* -
seg 17: 290 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,31g
 
30,12g
 
32,65g
2226*  1936
dom 16: 857 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,33g
 
97,04g
 
48,03g
1970*  1113
sáb 15: - - 2097* -
sex 14: - - 1833* -
qui 13: - - 1901* -
qua 12: 336 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,82g
 
57,35g
 
9,30g
2303*  1967
ter 11: 295 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,71g
 
34,07g
 
20,92g
1924*  1629
seg 10: 302 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,06g
 
40,62g
 
25,75g
2144*  1842
dom 9: 486 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,99g
 
33,89g
 
46,45g
1697*  1211
sáb 8: - - 2505* -
sex 7: - - 1935* -
qui 6: - - 2252* -
qua 5: - - 2166* -
ter 4: 359 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,69g
 
31,41g
 
38,97g
2021*  1662
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