Calendário de Dieta de eMJay_Age - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 31: 1023 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,92g
 
32,49g
 
89,54g
- -
qui 30: 711 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,96g
 
28,09g
 
78,63g
- -
março 2024
ter 26: 2065 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,87g
 
69,92g
 
254,04g
2617*  552
seg 25: 1774 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,64g
 
97,25g
 
210,50g
2563*  789
dom 24: 1675 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,49g
 
63,54g
 
182,73g
2680*  1005
dezembro 2022
sáb 10: 710 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,76g
 
23,23g
 
99,85g
- -
outubro 2022
qua 5: 612 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,04g
 
15,66g
 
79,43g
- -
setembro 2022
seg 26: 530 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,53g
 
18,47g
 
39,20g
- -
qui 1: 1529 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,26g
 
67,83g
 
173,64g
- -
agosto 2022
qua 31: 1936 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,89g
 
77,42g
 
239,93g
- -
ter 30: 1886 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,14g
 
45,02g
 
217,40g
- -
julho 2022
sex 22: 106 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,63g
 
9,31g
 
13,01g
- -
qui 21: 1245 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,89g
 
36,95g
 
176,97g
- -
qua 20: 1152 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,00g
 
40,89g
 
161,02g
- -
ter 19: 1527 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,11g
 
37,25g
 
208,16g
- -
seg 18: 1439 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,52g
 
42,52g
 
174,72g
- -
dom 17: 1774 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,94g
 
34,73g
 
288,06g
- -
sáb 16: 2773 * 154%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,28g
 
51,67g
 
349,34g
- -
sex 15: 1560 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,36g
 
43,58g
 
205,21g
- -
qui 14: 1493 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,58g
 
55,54g
 
184,92g
- -
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