Calendário de Dieta de Harnyrara22 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
seg 22: 1589 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,47g
 
76,62g
 
166,25g
- -
janeiro 2021
sex 8: 837 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,79g
 
38,72g
 
107,24g
- -
julho 2020
ter 14: 275 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,50g
 
5,00g
 
32,50g
- -
ter 7: 644 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,20g
 
26,64g
 
71,75g
- -
junho 2020
qua 10: 708 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,42g
 
19,11g
 
74,40g
- -
sex 5: 266 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,27g
 
3,61g
 
28,00g
- -
qui 4: 856 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,87g
 
45,80g
 
70,69g
- -
maio 2020
qua 27: 1132 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,90g
 
46,57g
 
145,85g
- -
sáb 23: 1680 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,92g
 
47,04g
 
279,16g
- -
sex 22: 975 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,90g
 
36,94g
 
99,57g
- -
qui 21: 1047 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,20g
 
40,13g
 
110,23g
- -
qua 20: 1292 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,24g
 
58,72g
 
147,15g
- -
seg 18: 1432 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,16g
 
48,25g
 
155,30g
- -
dom 17: 670 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,46g
 
65,67g
 
44,42g
- -
sáb 16: 332 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,69g
 
5,93g
 
52,79g
- -
qui 14: 1287 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,33g
 
70,02g
 
126,90g
- -
qua 13: 1140 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,23g
 
40,02g
 
135,94g
- -
ter 12: 830 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,31g
 
23,84g
 
65,79g
- -
seg 11: 122 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,74g
 
1,89g
 
17,81g
- -
dom 10: 707 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,04g
 
45,56g
 
86,20g
- -
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