Calendário de Dieta de Julia-Anis - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qui 31: 619 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,72g
 
33,25g
 
18,31g
- -
seg 14: 206 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,05g
 
4,33g
 
51,35g
- -
setembro 2022
qua 28: 647 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,14g
 
26,60g
 
5,76g
- -
sex 9: 1113 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,45g
 
46,38g
 
14,07g
- -
sex 2: 621 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,85g
 
40,33g
 
2,06g
- -
julho 2022
dom 3: 649 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,75g
 
32,71g
 
9,14g
- -
janeiro 2022
seg 31: 930 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,76g
 
41,26g
 
14,04g
- -
dezembro 2021
sex 17: 236 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,80g
 
32,40g
 
6,90g
- -
qui 16: 1062 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,12g
 
67,64g
 
17,53g
- -
sáb 11: 127 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
14,00g
 
2,00g
- -
qua 8: 809 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,54g
 
43,78g
 
8,77g
- -
qua 1: 22 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,80g
 
1,90g
 
1,70g
- -
novembro 2021
ter 30: 1313 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,97g
 
59,65g
 
20,99g
- -
sex 26: 649 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,73g
 
55,48g
 
0,00g
- -
qui 25: 1140 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,65g
 
84,43g
 
17,36g
- -
seg 22: 957 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,39g
 
60,34g
 
12,96g
- -
sáb 20: 1311 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,34g
 
87,47g
 
10,96g
- -
sex 19: 1598 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,74g
 
77,70g
 
24,70g
- -
qui 18: 1514 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,24g
 
84,34g
 
27,15g
- -
qua 17: 1204 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,32g
 
69,92g
 
17,44g
- -
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