Calendário de Dieta de monisua - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2018
seg 1: 276 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,64g
 
22,40g
 
32,41g
- -
setembro 2018
dom 16: 659 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,63g
 
29,92g
 
52,50g
- -
sáb 15: 1505 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,22g
 
96,79g
 
52,14g
- -
qua 12: 702 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,00g
 
42,80g
 
64,90g
- -
ter 11: 685 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,15g
 
19,80g
 
122,90g
- -
seg 10: 1267 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,19g
 
56,26g
 
44,07g
- -
dom 9: 1450 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,94g
 
75,98g
 
28,83g
- -
sex 7: 1386 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,96g
 
57,49g
 
32,30g
- -
qui 6: 1396 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
121,35g
 
56,51g
 
19,89g
- -
qua 5: 1315 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,25g
 
45,98g
 
25,96g
- -
ter 4: 1250 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,53g
 
26,59g
 
15,20g
- -
sáb 1: 1337 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,19g
 
63,57g
 
19,94g
- -
agosto 2018
sex 31: 1501 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
135,95g
 
45,38g
 
29,18g
- -
qui 30: 1054 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,76g
 
38,87g
 
14,85g
- -
qua 29: 1530 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,74g
 
75,79g
 
21,64g
- -
ter 28: 1575 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,94g
 
75,69g
 
27,26g
- -
seg 27: 1544 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,04g
 
67,57g
 
26,58g
- -
dom 26: 1495 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,25g
 
73,25g
 
22,25g
- -
sáb 25: 1578 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,65g
 
75,46g
 
27,32g
- -
qui 23: 1501 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,35g
 
66,15g
 
23,35g
- -
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