Calendário de Dieta de jafregona - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2019
sex 12: 911 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,28g
 
51,75g
 
125,18g
- -
qua 10: 365 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,65g
 
26,24g
 
22,96g
- -
maio 2019
sex 17: 243 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,37g
 
9,83g
 
42,47g
- -
ter 14: 848 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,71g
 
28,28g
 
154,83g
- -
qui 9: 585 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,26g
 
23,30g
 
76,28g
- -
julho 2018
ter 24: 51 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,24g
 
0,64g
 
13,37g
- -
sex 20: 444 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,12g
 
32,56g
 
49,57g
630*  186
qui 19: 362 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,92g
 
17,42g
 
50,18g
506*  144
qua 18: 618 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,69g
 
34,85g
 
71,49g
722*  104
ter 17: 836 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,01g
 
25,65g
 
137,42g
689*  147
seg 16: 775 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,58g
 
60,43g
 
56,41g
1021*  246
qui 12: 1503 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,44g
 
38,32g
 
311,77g
439*  1064
junho 2018
seg 18: 592 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,12g
 
60,18g
 
30,80g
1012*  420
dom 17: 435 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,09g
 
11,56g
 
86,21g
- -
sáb 16: 588 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,04g
 
20,00g
 
73,32g
- -
sex 15: 524 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,77g
 
52,78g
 
20,15g
1761*  1237
qui 14: 909 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,83g
 
83,88g
 
80,92g
2070*  1161
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