Calendário de Dieta de ~$irina$~ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 29: 1205 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,68g
 
48,14g
 
92,29g
- -
qua 3: 320 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,69g
 
24,45g
 
13,20g
- -
fevereiro 2024
ter 13: 416 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,01g
 
10,05g
 
49,57g
- -
dom 11: 435 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,28g
 
25,63g
 
30,74g
- -
sex 9: 1017 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,89g
 
49,12g
 
79,19g
- -
qui 8: 1312 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,22g
 
98,36g
 
100,01g
- -
qua 7: 1219 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,07g
 
70,45g
 
92,27g
- -
ter 6: 943 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,55g
 
33,02g
 
61,81g
- -
seg 5: 1122 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,41g
 
49,05g
 
125,66g
- -
janeiro 2024
qui 18: 1102 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,09g
 
90,03g
 
71,99g
- -
qua 17: 1322 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,10g
 
97,90g
 
92,19g
- -
ter 16: 1695 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,15g
 
105,50g
 
90,08g
- -
seg 15: 1478 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,47g
 
71,80g
 
94,74g
- -
novembro 2023
qua 29: 1448 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,09g
 
105,57g
 
92,49g
- -
ter 28: 817 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,04g
 
6,83g
 
55,23g
- -
novembro 2022
dom 20: 540 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,39g
 
40,94g
 
29,85g
- -
seg 14: 416 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,31g
 
31,65g
 
31,41g
- -
qui 10: 1278 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,27g
 
56,51g
 
144,07g
- -
outubro 2022
qua 26: 1516 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,65g
 
80,28g
 
139,35g
- -
seg 24: 1709 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,31g
 
89,33g
 
228,63g
2002*  293
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