Calendário de Dieta de anna.listik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
seg 20: 767 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,39g
 
27,26g
 
87,49g
- -
abril 2023
sáb 15: 400 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,77g
 
15,12g
 
71,44g
- -
qui 6: 1011 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,88g
 
51,96g
 
108,94g
- -
qua 5: 723 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,86g
 
59,62g
 
38,53g
- -
sáb 1: 191 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,12g
 
38,16g
 
5,11g
- -
março 2023
qua 29: 796 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,57g
 
48,42g
 
68,26g
- -
ter 28: 537 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,73g
 
47,36g
 
25,18g
- -
dom 26: 229 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,45g
 
15,28g
 
5,25g
- -
qua 22: 570 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,25g
 
67,62g
 
16,88g
- -
ter 21: 653 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,55g
 
75,09g
 
27,77g
- -
dom 19: 1026 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,20g
 
39,27g
 
93,36g
- -
sáb 18: 1076 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,83g
 
101,77g
 
70,67g
- -
sex 17: 610 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,20g
 
99,59g
 
6,93g
- -
qui 16: 711 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,75g
 
113,46g
 
8,41g
- -
qua 15: 488 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,64g
 
64,95g
 
3,28g
- -
março 2022
ter 29: 986 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,05g
 
40,53g
 
78,79g
- -
fevereiro 2022
qui 24: 96 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
24,00g
- -
qua 23: 637 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,41g
 
38,04g
 
45,98g
- -
seg 21: 1032 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,07g
 
32,96g
 
85,81g
- -
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