| Média Diária: |
Exercício: 1720 Cals |
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Alimento: 1300 Cals |
(Gord: 60,54g, Proteínas: 69,92g, Carbs: 119,98g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 32674 Cals |
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Alimento: 2599 Cals |
(Gord: 121,08g, Proteínas: 139,84g, Carbs: 239,97g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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6
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9
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10
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11
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Líquido -33 |
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13
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15
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16
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17
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18
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19
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Líquido -333 |
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20
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Gorduras (42%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (29 abr 23)
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