Calendário de Dieta de Elena.gorod - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
seg 24: 441 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,43g
 
20,33g
 
38,26g
- -
março 2023
qui 9: 261 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,17g
 
14,42g
 
93,10g
- -
seg 6: 396 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,38g
 
11,44g
 
54,75g
- -
sex 3: 53 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,62g
 
1,43g
 
2,03g
- -
qui 2: 1102 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,29g
 
64,21g
 
116,28g
2086*  984
qua 1: 1240 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,45g
 
73,57g
 
152,51g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 750 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,46g
 
40,55g
 
91,66g
- -
seg 27: 1086 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,50g
 
68,42g
 
96,71g
1890*  804
dom 26: 126 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
7,49g
 
10,73g
- -
dom 12: 223 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,88g
 
11,88g
 
25,59g
- -
sex 10: 1021 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,21g
 
71,13g
 
37,51g
- -
qui 9: 619 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,34g
 
26,46g
 
26,77g
- -
qua 8: 1386 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,13g
 
116,01g
 
45,01g
- -
ter 7: 1074 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,27g
 
70,62g
 
60,01g
- -
seg 6: 1025 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,18g
 
44,72g
 
87,91g
- -
dom 5: 1078 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,46g
 
91,97g
 
28,89g
- -
sáb 4: 1238 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,72g
 
117,06g
 
35,93g
- -
sex 3: 1159 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,00g
 
113,57g
 
55,46g
- -
qui 2: 1659 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,90g
 
166,82g
 
58,68g
- -
qua 1: 1302 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,37g
 
121,25g
 
70,78g
- -
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