Calendário de Dieta de Greycote - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
sáb 12: 1461 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,02g
 
93,53g
 
117,07g
- -
julho 2020
qua 8: 637 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,14g
 
49,63g
 
32,20g
- -
junho 2020
sex 26: 251 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,55g
 
10,13g
 
39,50g
- -
qui 18: 1135 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,50g
 
60,10g
 
165,31g
- -
dom 7: 829 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,00g
 
34,48g
 
54,41g
- -
maio 2020
dom 31: 482 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,13g
 
17,32g
 
105,07g
- -
sáb 30: 712 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,32g
 
58,95g
 
60,52g
- -
sex 29: 1036 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,40g
 
71,29g
 
129,22g
- -
ter 26: 317 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,78g
 
3,29g
 
58,90g
- -
seg 25: 503 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,50g
 
14,90g
 
50,97g
- -
dom 24: 753 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,68g
 
50,65g
 
85,48g
- -
sáb 23: 965 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,76g
 
84,18g
 
70,34g
- -
sex 22: 901 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,63g
 
42,93g
 
142,46g
- -
qua 20: 937 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,58g
 
77,23g
 
84,98g
- -
dom 17: 858 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,95g
 
40,18g
 
126,75g
- -
sáb 16: 763 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
75,52g
 
116,06g
- -
qui 14: 1394 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,35g
 
80,56g
 
152,84g
- -
qua 13: 1135 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,90g
 
76,15g
 
157,33g
- -
ter 12: 710 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,34g
 
30,74g
 
113,93g
- -
sex 8: 902 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,41g
 
69,38g
 
126,28g
- -
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