Calendário de Dieta de alfonso555 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 18: 859 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,74g
 
109,29g
 
34,06g
- -
sáb 14: 1448 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,40g
 
121,27g
 
145,54g
- -
sex 13: 991 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,90g
 
74,61g
 
94,04g
- -
qui 12: 1857 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,39g
 
214,18g
 
125,20g
- -
qua 11: 1499 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,75g
 
191,71g
 
81,76g
1966*  467
ter 10: 1092 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,82g
 
89,61g
 
115,24g
- -
dom 8: 1790 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,18g
 
191,28g
 
144,10g
- -
qui 5: 940 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,11g
 
56,06g
 
36,96g
- -
ter 3: 674 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,28g
 
37,24g
 
79,37g
- -
agosto 2024
sex 30: 1279 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,90g
 
63,44g
 
131,07g
- -
qui 29: 1035 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,37g
 
55,44g
 
95,01g
- -
ter 27: 707 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,06g
 
90,52g
 
22,07g
- -
seg 26: 1002 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,02g
 
130,39g
 
32,33g
- -
dom 25: 1037 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,43g
 
112,87g
 
62,30g
- -
ter 20: 1685 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,96g
 
201,68g
 
15,46g
- -
seg 19: 1068 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,00g
 
60,00g
 
0,00g
- -
sex 16: 89 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,33g
 
1,09g
 
22,84g
- -
qua 14: 1276 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,37g
 
198,81g
 
54,15g
- -
seg 5: 840 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,24g
 
65,38g
 
88,97g
- -
julho 2024
dom 28: 2528 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,08g
 
101,16g
 
246,86g
- -
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