Calendário de Dieta de Kris Grijó - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
qui 26: 1255 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,64g
 
57,58g
 
152,65g
2331*  1076
qua 25: 1771 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,44g
 
95,73g
 
218,02g
2346*  575
maio 2020
qui 7: 1315 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,38g
 
54,41g
 
109,95g
- -
qua 6: 1205 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,72g
 
44,84g
 
131,00g
2057*  852
ter 5: 1385 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,71g
 
51,39g
 
113,29g
- -
seg 4: 912 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,62g
 
49,29g
 
86,95g
- -
novembro 2019
qui 28: 1423 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,58g
 
60,83g
 
98,19g
- -
qua 27: 907 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,95g
 
32,17g
 
114,76g
- -
ter 26: 1534 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,85g
 
59,29g
 
169,08g
2164*  630
seg 25: 1396 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,01g
 
81,95g
 
130,49g
- -
qui 7: 1310 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,28g
 
38,78g
 
177,56g
- -
qua 6: 616 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,76g
 
11,58g
 
80,36g
- -
ter 5: 1110 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,07g
 
58,00g
 
100,93g
1997*  887
seg 4: 772 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,38g
 
41,12g
 
84,56g
- -
sex 1: 280 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,19g
 
13,85g
 
6,32g
- -
outubro 2019
qui 31: 1014 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,58g
 
37,38g
 
146,29g
2237*  1223
qua 30: 969 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,80g
 
33,09g
 
109,24g
- -
ter 29: 1260 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,02g
 
57,11g
 
189,92g
- -
junho 2019
ter 18: 442 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,19g
 
16,07g
 
33,12g
- -
junho 2018
sáb 16: 1048 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,66g
 
31,68g
 
161,27g
- -
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