Calendário de Dieta de Kugel89 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 5: 1767 * 177%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,85g
 
82,44g
 
102,98g
- -
seg 4: 1665 * 166%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,40g
 
74,40g
 
145,30g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1265 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,59g
 
59,01g
 
94,13g
- -
qua 28: 1869 * 187%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,29g
 
57,31g
 
218,18g
- -
ter 27: 2051 * 205%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,91g
 
69,35g
 
202,33g
- -
seg 26: 1906 * 191%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,39g
 
71,07g
 
201,45g
- -
seg 12: 1454 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,68g
 
63,53g
 
179,82g
- -
dom 11: 1095 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,98g
 
43,26g
 
153,28g
- -
sáb 10: 913 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,84g
 
33,42g
 
138,52g
- -
sex 9: 105 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
janeiro 2023
qui 12: 439 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,19g
 
28,55g
 
33,76g
- -
junho 2020
ter 9: 1932 * 193%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,00g
 
70,20g
 
202,00g
- -
sex 5: 309 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,89g
 
37,19g
 
21,65g
- -
ter 2: 603 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,46g
 
59,19g
 
61,47g
228*  375
seg 1: 1092 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,80g
 
67,55g
 
160,61g
209*  883
maio 2020
dom 31: - - 160* -
sáb 30: - - 229* -
sex 29: - - 65* -
qui 28: - - 15* -
qua 27: - - 21* -
ter 26: - - 111* -
seg 25: - - 56* -
dom 24: - - 78* -
sáb 23: - - 127* -
sex 22: - - 16* -
qui 21: - - 30* -
qua 20: - - 4* -
ter 19: - - 261* -
seg 18: - - 25* -
dom 17: - - 70* -
sáb 16: - - 132* -
sex 15: - - 144* -
qui 14: - - 137* -
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