Calendário de Dieta de KaRo188 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2019
seg 25: 1522 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,92g
 
42,57g
 
221,72g
- -
janeiro 2019
dezembro 2018
ter 18: 1914 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,10g
 
87,14g
 
251,76g
- -
seg 17: 1463 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,29g
 
74,92g
 
115,50g
- -
dom 16: 1369 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,67g
 
78,45g
 
158,31g
- -
sáb 15: 1620 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,29g
 
75,20g
 
180,50g
- -
sex 14: 2396 * 160%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,85g
 
98,76g
 
294,93g
- -
qui 13: 1507 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,98g
 
62,00g
 
113,94g
- -
qua 12: 1551 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,76g
 
89,24g
 
192,88g
- -
ter 11: 991 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,89g
 
48,40g
 
133,32g
- -
seg 10: 1497 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,53g
 
72,70g
 
163,41g
- -
dom 9: 1498 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,23g
 
52,27g
 
136,41g
- -
sáb 8: 1750 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,79g
 
55,00g
 
210,81g
- -
sex 7: 1245 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,92g
 
45,89g
 
165,92g
- -
qui 6: 1222 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,06g
 
67,80g
 
158,63g
- -
qua 5: 1341 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,86g
 
81,95g
 
153,72g
- -
ter 4: 1550 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,57g
 
65,60g
 
215,69g
- -
seg 3: 1129 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,09g
 
93,78g
 
97,56g
- -
dom 2: 1115 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,87g
 
66,29g
 
131,83g
- -
sáb 1: 2787 * 186%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,86g
 
89,99g
 
368,37g
220*  2567
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