Calendário de Dieta de Gista23 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
ter 1: 1422 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,28g
 
88,60g
 
35,44g
- -
outubro 2022
seg 31: 1148 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,04g
 
126,27g
 
0,40g
- -
sáb 29: 1380 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,90g
 
126,75g
 
0,00g
- -
qui 27: 968 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,39g
 
72,10g
 
86,78g
- -
qua 26: 276 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,18g
 
8,43g
 
34,27g
- -
ter 25: 786 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,09g
 
75,07g
 
63,85g
- -
sex 14: 268 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,75g
 
31,12g
 
35,47g
- -
seg 10: 570 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,46g
 
28,53g
 
81,16g
- -
setembro 2022
qua 28: 862 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,44g
 
61,72g
 
81,89g
- -
janeiro 2022
seg 31: 701 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,14g
 
63,64g
 
80,49g
- -
sáb 29: 967 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,09g
 
86,71g
 
128,79g
- -
sex 28: 1052 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,07g
 
110,59g
 
65,40g
- -
qua 26: 595 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,86g
 
57,35g
 
36,51g
- -
ter 25: 584 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,94g
 
31,20g
 
104,31g
- -
seg 24: 1228 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,20g
 
48,17g
 
81,03g
- -
dom 23: 1228 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,34g
 
60,64g
 
100,62g
- -
sáb 22: 947 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,84g
 
33,87g
 
108,28g
- -
sex 21: 951 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,68g
 
63,84g
 
45,06g
- -
qui 20: 1131 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,69g
 
21,46g
 
176,19g
- -
qua 19: 1095 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,16g
 
107,97g
 
115,57g
- -
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