Calendário de Dieta de nandycerfo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 26: 1234 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,70g
 
50,08g
 
186,18g
- -
setembro 2023
qua 13: 882 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,92g
 
28,05g
 
118,53g
823*  59
ter 12: 352 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,30g
 
10,42g
 
53,39g
- -
julho 2022
dom 31: 66 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,06g
 
18,01g
- -
sex 29: 545 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,77g
 
9,63g
 
106,25g
- -
qui 28: 1314 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,79g
 
39,91g
 
136,76g
- -
junho 2021
sex 11: 596 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,96g
 
12,19g
 
105,21g
- -
seg 7: 1053 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,57g
 
62,04g
 
131,97g
808*  245
dom 6: 1433 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,70g
 
65,93g
 
199,55g
- -
sáb 5: 722 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,32g
 
42,76g
 
112,09g
- -
sex 4: 618 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,93g
 
28,18g
 
94,91g
- -
qui 3: 1480 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,22g
 
60,62g
 
220,25g
- -
qua 2: 1620 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,90g
 
104,67g
 
207,65g
- -
ter 1: 1645 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,90g
 
67,46g
 
188,89g
- -
novembro 2020
sáb 7: 155 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,79g
 
5,85g
 
21,78g
- -
qua 4: 185 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,19g
 
8,05g
 
32,98g
- -
seg 2: 1509 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,01g
 
64,74g
 
239,57g
- -
outubro 2020
sáb 31: 960 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,11g
 
34,69g
 
103,82g
816*  144
sex 30: 2070 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,84g
 
116,41g
 
157,33g
816*  1254
qui 29: 1607 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,89g
 
80,44g
 
256,62g
816*  791
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