Calendário de Dieta de MilaKalinicheva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 3: 348 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,09g
 
14,34g
 
42,09g
600*  252
seg 2: - - 1586* -
dom 1: - - 1431* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1445* -
sex 30: 613 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,71g
 
44,23g
 
61,00g
1722*  1109
qui 29: 1386 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,30g
 
50,62g
 
179,75g
1590*  204
qua 28: 1257 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,14g
 
93,09g
 
150,13g
1625*  368
ter 27: 711 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,02g
 
40,47g
 
92,51g
1857*  1146
seg 26: 1188 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,06g
 
57,95g
 
89,46g
1487*  299
dom 25: - - 1437* -
sáb 24: - - 1491* -
sex 23: - - 1582* -
qui 22: - - 1384* -
qua 21: - - 1703* -
ter 20: - - 1948* -
seg 19: - - 1713* -
dom 18: - - 1341* -
sáb 17: 371 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,35g
 
20,42g
 
50,69g
1533*  1162
sex 16: 384 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,96g
 
28,57g
 
38,12g
1752*  1368
qui 15: 1202 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,81g
 
81,22g
 
122,05g
1781*  579
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