| Média Diária: |
Exercício: 1295 Cals |
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Alimento: 1550 Cals |
(Gord: 54,51g, Proteínas: 92,19g, Carbs: 169,35g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3886 Cals |
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Alimento: 3101 Cals |
(Gord: 109,02g, Proteínas: 184,38g, Carbs: 338,70g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -155 |
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2
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3
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Líquido 800 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (32%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (20 abr 24)
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