Calendário de Dieta de LUJ117 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 5: 912 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,22g
 
56,61g
 
102,77g
- -
qui 4: 2008 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,40g
 
84,37g
 
183,46g
- -
qua 3: 1785 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,25g
 
125,63g
 
186,55g
- -
ter 2: 2347 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,01g
 
112,93g
 
184,45g
- -
seg 1: 1964 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,22g
 
143,24g
 
200,88g
- -
junho 2024
dom 30: 1367 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,28g
 
101,60g
 
68,45g
- -
sáb 29: 1584 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,71g
 
117,62g
 
135,15g
- -
sex 28: 1964 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,57g
 
120,03g
 
170,49g
- -
qui 27: 1992 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,07g
 
108,74g
 
186,64g
- -
qua 26: 1858 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,86g
 
78,19g
 
123,79g
- -
outubro 2022
seg 10: 423 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,34g
 
29,94g
 
26,18g
- -
dom 9: 1402 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,45g
 
98,79g
 
140,76g
- -
sáb 8: 738 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,99g
 
83,08g
 
45,16g
- -
sex 7: 1479 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,62g
 
130,24g
 
166,72g
- -
qui 6: 2416 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,21g
 
77,65g
 
184,11g
- -
qua 5: 1793 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,49g
 
134,65g
 
202,55g
- -
ter 4: 1948 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,57g
 
162,10g
 
170,80g
- -
seg 3: 2091 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,60g
 
142,80g
 
215,96g
- -
dom 2: 1715 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,20g
 
97,53g
 
215,11g
- -
sáb 1: 2227 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,28g
 
144,02g
 
192,19g
- -
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