Calendário de Dieta de Mr. Spark - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 8: 649 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,10g
 
65,03g
 
3,39g
- -
maio 2023
seg 22: 1320 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,64g
 
84,96g
 
123,13g
- -
seg 8: 1166 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,17g
 
82,41g
 
124,93g
- -
setembro 2022
qua 28: 399 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,62g
 
49,50g
 
8,25g
- -
junho 2022
dom 12: 1415 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,84g
 
133,35g
 
119,62g
- -
setembro 2021
seg 20: 552 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,41g
 
42,67g
 
28,98g
- -
janeiro 2021
sex 8: 1331 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,03g
 
117,16g
 
98,00g
- -
outubro 2020
sex 9: 162 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
14,00g
 
18,00g
- -
maio 2020
seg 11: 538 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,07g
 
59,44g
 
9,45g
- -
agosto 2019
ter 27: 517 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,23g
 
50,80g
 
55,00g
- -
seg 26: 399 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,42g
 
26,02g
 
3,91g
- -
maio 2019
seg 27: 1335 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,71g
 
130,99g
 
50,10g
- -
dom 26: 643 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,62g
 
63,61g
 
83,79g
- -
qui 16: 395 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
55,60g
 
22,80g
- -
seg 13: 86 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,79g
 
2,66g
 
14,56g
- -
abril 2019
ter 23: 92 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,60g
 
5,75g
 
12,75g
- -
qua 10: 890 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,40g
 
48,60g
 
105,80g
- -
seg 8: 1659 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,90g
 
128,80g
 
142,45g
- -
março 2019
ter 5: 269 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,63g
 
31,97g
 
6,74g
- -
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