Calendário de Dieta de elisala991 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
qua 21: 471 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,10g
 
55,50g
 
0,00g
- -
outubro 2023
sex 20: 422 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,77g
 
40,69g
 
36,24g
- -
qui 19: 621 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,92g
 
40,33g
 
48,18g
- -
qua 18: 192 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,42g
 
13,84g
 
15,58g
- -
ter 17: 797 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,48g
 
51,88g
 
78,66g
- -
dom 15: 330 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,28g
 
22,69g
 
17,07g
- -
sex 13: 337 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,56g
 
16,45g
 
29,31g
- -
qui 12: 719 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,13g
 
74,75g
 
51,70g
- -
qua 11: 485 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,79g
 
47,69g
 
34,94g
- -
julho 2023
sex 7: 1060 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,57g
 
84,29g
 
58,30g
- -
qui 6: 1028 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,77g
 
96,70g
 
50,02g
- -
qua 5: 1090 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,57g
 
77,42g
 
67,93g
- -
ter 4: 990 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,97g
 
65,01g
 
49,03g
- -
seg 3: 1066 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,19g
 
76,06g
 
56,01g
- -
dom 2: 311 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,89g
 
19,17g
 
12,09g
- -
sáb 1: 1149 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,63g
 
92,92g
 
55,43g
- -
junho 2023
sex 30: 1283 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,76g
 
100,36g
 
57,75g
- -
qui 29: 1185 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,25g
 
94,73g
 
86,73g
- -
qua 28: 1070 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,35g
 
88,48g
 
64,66g
- -
qua 21: 868 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,53g
 
66,28g
 
48,97g
- -
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