Calendário de Dieta de Syleastwood - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 12: 1321 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,70g
 
114,15g
 
79,26g
360*  961
agosto 2024
seg 26: 796 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,49g
 
30,23g
 
127,54g
- -
seg 12: 1220 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,51g
 
87,28g
 
49,72g
- -
agosto 2023
ter 1: 992 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,77g
 
68,02g
 
95,06g
- -
novembro 2022
ter 29: 599 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,35g
 
43,82g
 
75,01g
- -
seg 28: 1249 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,78g
 
46,66g
 
123,72g
- -
março 2022
ter 22: 870 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,55g
 
80,39g
 
63,91g
- -
sáb 5: 1093 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,35g
 
71,53g
 
113,25g
- -
qui 3: 160 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,74g
 
8,93g
 
33,71g
- -
abril 2021
ter 6: 69 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,00g
 
2,40g
 
3,20g
- -
março 2021
seg 29: 1198 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,04g
 
80,07g
 
127,10g
- -
sex 12: 150 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
fevereiro 2021
qui 25: 1607 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,47g
 
93,57g
 
161,53g
- -
qua 10: 1269 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,87g
 
59,16g
 
173,44g
- -
janeiro 2021
seg 25: 678 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,14g
 
27,02g
 
80,93g
- -
qua 13: 848 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,35g
 
61,88g
 
43,19g
- -
ter 5: 918 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,10g
 
30,15g
 
93,48g
- -
dezembro 2020
seg 28: 1006 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,33g
 
57,28g
 
99,07g
- -
novembro 2020
dom 29: 999 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,20g
 
55,87g
 
91,79g
- -
ter 17: 1119 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,67g
 
46,45g
 
125,95g
- -
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